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Swiss Rowing Indoors 30.1.2010
Silber für Alex Plüss, 4. Platz für Markus Kessler
Mit guten Leistungen konnten die Junioren Alex Plüss und Markus Kessler vom Ruderclub Schaffhausen an den Indoors in Zürich auftrumpfen. Silber für Alex Plüss in neuer persönlicher Bestzeit von 6.17.1, 4. Rang für Markus Kessler. Auf dem Podest standen mit Plüss zwei Romands, Augustin Maillefer (Lausanne) stellte mit 6.11.5 eine neue Junioren Bestzeit auf, Dritter wurde Margot Louis, welcher Markus Kessler knapp schlagen konnte. Kessler belegte den undankbaren vierten Platz in 6.18.9. konnte aber ebenfalls eine neue persönliche Bestzeit verbuchen. Daniel Rohr erreichte den 16. Platz mit 6.50.3. Markus Kessler und Alex Plüss, beide über 1.95m, haben somit die erste Hürde für die WM Selektion geschafft. Sie werden in vier Wochen im ungesteuerten Zweier in Mulhouse zum Langstreckentest antreten. Mit 4 Junioren unter 6.18 kann der Ruderverband auf einen WM Vierer von internationalem Format setzen. U23 Ruderer David Aregger konnte sein Potential nicht umsetzen und musste sich mit dem 8. Rang bei den schweren Herren begnügen. Mit 6.16 blieb er 12 Sekunden über seiner Bestzeit. Im Sommer ist seine LAP rot auf der Agenda vermerkt, will aber trotzdem für das WM Kader zur Verfügung stehen. Bei den leichten Frauen erreichte Lea Holenstein den 9. Rang mit 7.44.0. Patricia Holenstein konnte nicht an ihre bisherigen Leistungen anschliessen und blieb weit über ihrer Bestzeit. Severin Studach konnte mit 6.50 bei den leichten Herren nicht mithalten und musste sich klar geschlagen geben. Total standen 17 RCS Athleten/innen im Einsatz mit mehr oder weniger Erfolg. Für den Nachwuchs eine gute Erfahrung, was für Leistungen bis zur Spitze erfordert werden.
Ergometer-Training: Der Ergometer wird gefürchtet und geliebt. Als Trainingsgerät wird der „ERGO“ immer wichtiger. Labormässig können Trainings mit Pulsuhr und Laktatmessungen gemacht werden, unbeeinflusst von Wind und Wellen. Die Rudertechnik kann aber definitiv nicht erlernt werden auf dem Trockengerät. Bootsgefühl, Gleichgewicht etc. sind nicht gefordert. Mit Musik und in der Gruppe ist ein Ergotraining ganz erträglich.
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